---

Это мероприятие уже прошло, но вы можете выбрать другое

Мы уже пробовали управлять гневом, грустью и страхом. Теперь настал черёд радости.

В ходе тренинга участники смогут пристальнее взглянуть на своё чувство радости, понять, с чем оно связано, и в какие моменты наиболее уязвимо.

Обычно радость не является для нас предметом тревоги. Мы ждём и принимаем её как должное, пытаемся самостоятельно создать условия, в которых она станет доступнее, предвкушаем и разочаровываемся, если у нас это не получается.

Мы не считаем, что радость — это то чувство, которым нужно управлять. И это так! Однако, знание собственной радости и умение находиться с ней в контакте может помочь нам отличить её от того, что на самом деле радостью не является.

Тренинг включает в себя ряд групповых и парных упражнений, нацеленных на взаимодействие со своими и чужими чувствами, а также предоставление и получение обратной связи от участников и ведущего.

Правило «стоп»

Среди прочих на тренинге действует правило «стоп», согласно которому любой участник при необходимости может прервать упражнение или обсуждение, сказав слово «стоп».

____

Ведущий — психолог Рустам Набиуллин