Нередко мы можем чувствовать, что другие люди злоупотребляют нашим расположением к ним, постоянно рассчитывая на положительный ответ с нашей стороны. В таких ситуациях мы чувствуем себя стеснёнными и ущемленными, будто наше личное пространство вдруг сократилось и стало слишком проницаемым. В этот момент самое время задуматься о том, как мы выстраиваем собственные границы и насколько они видны окружающим.

Психологический тренинг «Я и мои границы» нацелен на проработку так вопросов, как

• Образ и функции личных границ
• Понятие личного пространства
• Определение комфортной дистанции взаимодействия
• Умение говорить «нет»
• Установление новых границ
• Распознавание границ окружающих

Тренинг содержит теоретическую часть и ряд практических упражнений.

Ведущие:

Юлия Миняева

Рустам Набиуллин

Продолжительность: 3 часа

Стоимость: 1000 р.

[rk_button sku=»1904152318″ description=»Я и мои границы» price=»1000″]