Перед началом нового трудового года нам всем нужно не только отдохнуть, но и подготовиться к наплыву стрессовых ситуаций, в которых мы каким-то образом должны сохранить себя. Очень часто мы нервничаем, когда злимся и раздражаемся. Хотя гнев и наполняет нас энергией, это чувство оставляет нас разбитыми и опустошёнными.

Именно поэтому важно обращаться со своим гневом конструктивно. В ходе тренинга «УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ» вы научитесь не отрицать или подавлять свой гнев, а распознавать его и использовать себе на пользу.

Основные вопросы тренинга:

• Что провоцирует гнев
• Для чего нужен гнев
• Какой бывает гнев
• Как использовать гнев себе на пользу
• Как не разрушаться от собственного гнева
• Как выражать гнев, не разрушая других

Правило «Стоп»

Среди прочих на тренинге действует правило «Стоп», согласно которому любой участник при необходимости может прервать упражнение или обсуждение, сказав слово: «Стоп».

Ведущий: Рустам Набиуллин, психолог-консультант, групп-аналитик

Продолжительность 2,5 — 3 часа.

Стоимость — 600р.

Можно оплатить заранее — [yk_button sku=»5101900″ description=»Управление гневом» price=»600″]

или записаться и оплатить на месте